在快节奏的生活中,很多人都有过这样的经历:夜深人静,突然之间从睡梦中醒来,却发现自己再也难以入眠。这种“自然醒”的现象,不仅让人倍感疲惫,还可能影响次日的工作和生活状态。那么,这种经常半夜醒来的情况究竟是怎么回事呢?一、夜半醒来的可能原因气血不足:中医认为,气血不说完了。
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